実際にチーズを食べた神奈川の出会い

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ゆで卵、海藻、ゆでなす

また、低糖アニメ「こんなみ」(Kentanma)のオープニングテーマ「Sugarbuten」の実際のテーマも後日公開いたします。 ※銀魂の元神開き「曇天」

■すいか

神奈川の出会い
<おやつ>

■チーズ焼き鳥
■キャベツサラダ
■アップル
■かっこいい神奈川の出会い

グリルされた肉

 

■レタスサラダ
■アップル
■きゅうり酢
■キムチ
■かっこいい

<飲み物>神奈川の出会い

■ウーロン茶1L
■ミネラルウォーター1L
■ミネラル炭酸水1本
■1大麦大麦草ドリンク
お茶1杯
■R-1ヨーグルト1(火)

<演習>

■ウォーキング&ジョギング
毎月30分、火で40分

■チェイスヒルズ
一つの炎

腹筋30回

■おなかにストレッチ
30秒×3セット神奈川の出会い
やり方を説明します

■ガチャピンも舞い上がりました
月5分

「青いジャージを着た女の子たち」②神奈川の出会い

よくやった!私はそれを一発でヒットさせました!

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